Rolf schreibt bei Timo eine kolummne, diesmal u.a. über sein Marathondebüt:
Ja wo laufen sie denn
klasse wie immer:

Zitat:

...Echt interessant, die Meinung der Leute am Straßenrand so mitzubekommen. Allerdings möchte ich mich an dieser Stelle bei meinem Ex-Kollegen Udo Bölts für den Satz 'Quäl Dich, Du Sau' "bedanken", den ich in diesem Zusammenhang etwa - ich habe beim 6428. Mal bis km 8 aufgehört zu zählen - keine Ahnung wie oft gehört habe....

Zitat:

...Immerhin konnte ich meine Wette gewinnen und bin in einer Zeit von 2:42:54 Stunden die 19. beste Frau geworden...

jetzt hat er wohl genug vom Laufen, es sein denn Lance nimmt am Nymarathon teil




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"Ich habe mit dem Bordcomputer gesprochen" "Und?" "Er haßt mich"

Zitat:

Original von tick Laut RSN: Auf dem 63 Kilometer langen Rundkurs setzte sich der zehnmalige Tour de France- Teilnehmer auf der Zielgeraden gegen seinen langjährigen Teamgefährten Erik Zabel durch.

Nein! das hätte ich jetzt nicht gedacht
so ein Traumfinale
für einen Traumtypen
Gut gemacht Ete




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stimmt sehr schönes Ergenis für ein eigentlich auch sehr schönes Rennen, auch wenns irgendwie vorhersehbar war
allerdings gibt es auch eine sehr traurige Nachricht. Als ich das zum ersten Mal an der Strecke gehört hab ist mir irgendwie ganz anders geworden . Mein Beileid an die Familie

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von zabelfan: 30.04.2006 01:13.

Gestern war ein Artikel bei uns in der Zeitung (kein link)

Zitat:

Ralf Kuntschik tödlich verunglückt Kasseler Radsportler kommt beim Abschiedsrennen für Rolf Aldag ums Leben Von Dierk Hartleb Ahlen. Was eigentlich ein Fest für Rolf Aldag werden sollte, endete tragisch. Der Kasseler Ralf Kuntschik verunglückte beim Abschiedsrennen für Aldag am Samstag in Ahlen tödlich. Die genauen Umstände des Unfalls sind noch nicht geklärt. "Wir ermitteln noch", bestätigte ein Sprecher der Kreispolizei in Warendorf. Und ergänzte: "Wir suchen noch weitere Zeugen." Einem aschfahlen Rolf Aldag, der erst als strahlender Sieger vom Rad gestiegen war, fehlten später die Worte. "Das hatte ich mir anders vorgestellt. Meine Anteilnahme gilt der Familie des Verunglückten." Gegen kurz nach halb drei Uhr waren die Rettungskräfte in der Leitstelle über einen schweren Unfall informiert worden, der sich auf der Feldstraße während der letzten Runde des Lambert-Gombert-Gedächtnisrennens ereignet hatte. Nach den bisherigen Ermitllungen waren zwei Fahrer an einer Verkehrsinsel zu Fall gekommen. Dabei verletzte sich der 40-jährige Kuntschik, der für die Rad-Gemeinschaft Vlotho startete, trotz Schutzhelms so sehr, dass er wenig später in der St.-Barbara-Klinik in Heessen seinen schweren Verletzungen erlag. Der zweite gestürzte, ebenfalls 40-jährige Fahrer aus Unna wurde mit Schulter- und Knieverletzungen ambulant im Ahlener Krankenhaus behandelt; ein dritter Unfallbeteiligter blieb unverletzt und fuhr weiter. Nach dem Unfall nahm die Staatsanwaltschaft die Ermittlungen auf. Ralf Kuntschik war in den letzten zwei Jahren als zweiter Vorsitzender des KSV Baunatal, Radsport Outdoor, tätig und setzte sich immer wieder besonders für die Nachwuchsarbeit ein. Er war erst zu Beginn dieser Saison zur RG Vlotho gewechselt.

Zitat:

Original von tick Auf dem 63 Kilometer langen Rundkurs setzte sich der zehnmalige Tour de France- Teilnehmer auf der Zielgeraden gegen seinen langjährigen Teamgefährten Erik Zabel durch.

das sah schon klasse aus, ete schiebt ihn über die linie.

aus gegebenem anlass:

Zitat:

Aldag startet beim Ironman Hawaii Der frühere Radprofi Rolf Aldag hat sich beim Ironman Lanzarote auf Grand Canaria seinen Traum als Triathlet erfüllt. In seiner Altersklasse qualifizierte sich der 37-Jährige nach 10:22:14 Stunden auf der spanischen Insel erstmals für den Ironman Hawaii.

quelle: zdf.de




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"I got a really good gap but then I saw the 25km to go sign and thought, oh f***!" Glen Chadwick

Etwas genauer:
Schwimmen: 1:23:18
Da läßt sich mit etwas Technik noch ein viertel Stündchen herausholen.
(top Zeiten liegen bei einer Dreiviertelstunde)
1. Umziehen: 8:37!
Skandal!
Normal sind 3 oder 4 Minuten.
Wenn er das Zehentrocknen reduziert kann er da 5 Minuten sparen.
Rad fahren: 180km in 5:18:05? Die Radstrecke (mit Gegenwind) muss sehr hart gewesen sein (Bestzeit da 4:56:11 war auch nicht Toll) aber mehr als 5 Minuten unter Bestzeit sollte es in Hawai dann nicht sein, Herr Aldag.
2. Wechsel: mit 4:20 auch noch zu lahm, das geht auch in der halben Zeit.
Laufen: 3:27:56 .
Beim ersten mal ist das natürlich vorsichtig anzugehen, ich erwarte auch keine Zeit unter 3 Stunden, aber 10-20 Minuten sind da sicher noch zu holen ...



PS:
Ich bin schon vom Zuschauen bei meinem ersten Ironman kollabiert ...