16.01.2003 16:49
TEVC
Legende der Landstrasse
Dabei seit: 13.03.2002
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Ich finde 167 Schläge ziemlich viel!! Auch 155 Schläge sind für Grundlage eher hoch. Ich würde Dir empfehlen Dich an den unteren Wert zu halten! Aber wie gesagt: Eher zu hoch!
__________________ Less is an option!
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von TEVC: 16.01.2003 17:02.
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16.01.2003 16:49
Hangebrauk
C Klasse
Dabei seit: 14.09.2002
Herkunft: Dortmund
Fan von: T Mobile Team Milram RV Sturmvogel Dortmund Erik Zabel Burgi Ronny Scholz Tom Boonen
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kannst doch rechnen oder 222 mal lebensalter oder so
oder kauf polar puls uhr da musst du deine daten eingeben und dan hast du dein puls
hoffe hab edir helfen können
bye 
__________________ schaut euch mal meine Homepage an
Christophers Homepage Und Hier meine Vereins Homepag RV Sturmvogel-Dortmund 1925
Die Schnelle Tourbo Gisi
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16.01.2003 16:53
blaho
Weltmeister
Dabei seit: 23.07.2002
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Das kann mit 80 % aber auch nicht der GA Bereich sein, oder???
222 mal Lebensalter scheint mir allerdings auch eher für SEHR junge Sportler geeignet.
__________________
Wie sagten Sie so treffend im Ziel von Kailua Kona: "Die letzten Kilometer waren die Hölle." Ich verrate Ihnen jetzt mal was: Bei mir sind es schon die ersten Kilometer.
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16.01.2003 16:53
Coastfreak
Weltmeister
Dabei seit: 22.04.2002
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also die 155 sind richtig.
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16.01.2003 16:54
Coastfreak
Weltmeister
Dabei seit: 22.04.2002
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ich bin 16. das wäre
222x16=3552 Schläge pro Minute
dann hatte ich mit 200 doch einen ziemlich niedrigen Puls 
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16.01.2003 16:58
Hangebrauk
C Klasse
Dabei seit: 14.09.2002
Herkunft: Dortmund
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hab ich mal gelesen die besste lösung were
eine puls uhr kaufen die sich automnatisch drauf einstelt auf deine daten
__________________ schaut euch mal meine Homepage an
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Die Schnelle Tourbo Gisi
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16.01.2003 17:52
Coastfreak
Weltmeister
Dabei seit: 22.04.2002
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| Zitat: |
Original von Fraenki
Mein Fitness - Trainer sagt, lauf einen Berg hoch und
schau dann auf die Uhr. Dann warens etwa 194.
Und die 194 sollten doch eine Basis für das spätere
Training sein. Oder lieg ich falsch ?? |
den Maximalpuls berechne ich so:
5km mit vollem Einsatz fahren und die letzten 400-500m sprinten. Den Puls den du umittelbar nach dem Sprint hast ist der Maximalpuls
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16.01.2003 19:18
Chepe Gonzales
Finisseur
Dabei seit: 04.07.2002
Herkunft: Essen
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Nur eine Leistungsdiagnostik gibt wirklich Auskunft über deine spezifischen Pulswerte.
__________________ Projekt 'From Zero to Hero' läuft --- Zwischenziel 1 erreicht --- [...]
Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Chepe Gonzales: 16.01.2003 19:18.
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16.01.2003 20:03
Hangebrauk
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16.01.2003 20:11
ernesTo
Steht alles im Gesundheitspass
Dabei seit: 14.08.2002
Herkunft: nrw
Fan von: ulle, mopped, gisi
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ne dad ißt nichd so dragich! klaub ich!
ach ich habe übrigens mal was räschärschiert und festgesetellt, dass die wohl einzig zuverlässige möglichkeit den maximalpuls zu ermitteln, eine leistungsdiagnostik ist.
mfg
ernesTo
__________________ wer die size braucht, hat´s nicht kapiert!
Streng geheim. Bitte nicht klicken!
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16.01.2003 20:15
xyrium
unregistriert
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oh man-so war däs ned gemeint. junge, junge ey...
alles wird gut. recht hasch manic... 
aber wieso sollte ich eine falsche bezeichnung verwendet haben??
es besteht ein unterschied zwischen einer sportuntersuchung und einer leistungsdiagnostik! also, mach mal langsam... 
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