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Winterpokal - DIE LAUF-GURUS
Beiträge zu diesem Thema	Autor	Datum
Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Harzer Radfahrer	11.10.2006 18:02
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Sylvia	11.10.2006 18:18
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Flotallica	11.10.2006 18:48
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Harzer Radfahrer	11.10.2006 22:05
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Flotallica	12.10.2006 10:51
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Harzer Radfahrer	12.10.2006 21:13
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Sylvia	14.10.2006 12:32
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Flotallica	14.10.2006 12:40
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Moreau	13.10.2006 13:46
Anmeldung	Harzer Radfahrer	13.10.2006 17:48
RE: Anmeldung	kuestentanne	13.10.2006 18:06
RE: Anmeldung	wagenge	14.10.2006 11:55
RE: Anmeldung	Sylvia	14.10.2006 12:26
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Harzer Radfahrer	14.10.2006 13:55
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Flotallica	14.10.2006 16:49
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Rino Albergo	14.10.2006 16:57
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Harzer Radfahrer	14.10.2006 20:13
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	wagenge	15.10.2006 11:50
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Harzer Radfahrer	15.10.2006 13:00
RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS	Sylvia	16.10.2006 17:47
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11.10.2006 18:02

Harzer Radfahrer
Tour-Sieger

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Winterpokal - DIE LAUF-GURUS

...als da wären:

Harzer, Sylvia, Rino, Flotallica, Wagenge

Keep on running... cool

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11.10.2006 18:18

Sylvia
Teamzeitfahrer

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RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS

So hatte ich mir das vorgestellt großes Grinsen

In meinem Umfeld leiden gerade alle, da ich jeden zu Laufverabredungen mit mir zwinge - bis Anfang November habe ich dann auch hoffentlich alle überzeugt und sie gehen freiwillig mit Laufen *unschuldigtu*

__________________
Am Ende ist alles gut - wenn nicht, ist es nicht das Ende!

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Sylvia: 11.10.2006 18:19.

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11.10.2006 18:48

Flotallica
Adjutant

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RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS

Komme gerade von ner Trainingsrunde, damit ich dann im November fit für hartes, umfangreiches Training bin...

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11.10.2006 22:05

Harzer Radfahrer
Tour-Sieger

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RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS

Zitat:

Original von Flotallica
Komme gerade von ner Trainingsrunde...

apropos Training... Nur so als Tipp, falls nicht schon bekannt: KLICK! Habe letzten Winter bzw. Frühjahr grob danach trainiert und habe fast eine Punktlandung auf mein geplantes Ziel geschafft.

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12.10.2006 10:51

Flotallica
Adjutant

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RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS

Ja, Laufcampus ist bekannt, die 10km- und Halbmarathonpläne erscheinen mir auch gut, nur für einen Marathon trainiere ich lieber mehr Umfang, gerade bei den langen Läufen, als dort angegeben.

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12.10.2006 21:13

Harzer Radfahrer
Tour-Sieger

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RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS

Welche Ziele sind denn so bei jedem gesteckt - also außer vor den Praktikerinnen zu landen... großes Grinsen

Bei mir: Ende Januar tough guy überleben, im März die 10 km in 39:XX beenden und dann im Herbst irgendwo (Bremen, Braunschweig,...) einen Marathon in annähernd 3:30 laufen. Letzteres vielleicht etwas sehr ehrgeizig aber mal schauen...

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14.10.2006 12:32

Sylvia
Teamzeitfahrer

Dabei seit: 24.10.2003

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RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS

Ziele? Mmh...meine Hauptsportart ist eigentlich Tennis. Da wir im Winter aufgrund der teuren Hallenplätze nur einmal die Woche regelmäßig spielen, musste ich mir etwas anderes überlegen, um einigermaßen fit zu bleiben - also Laufen. Habe am Rhein meine 7 km-Strecke, die eigentlich immer geht. 10 km habe ich auch mal versucht, aber das war noch recht lahm...neben nicht ganz faul durch den Winter zu kommen würde ich gerne die 10 km etwas schneller schaffen und gaaaaaanz vielleicht mich dann mal an einem Halbmarathon versuchen (über Zeiten reden wir da besser nicht). Mal schauen, was draus wird großes Grinsen

__________________
Am Ende ist alles gut - wenn nicht, ist es nicht das Ende!

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14.10.2006 12:40

Flotallica
Adjutant

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RE: Winterpokal - DIE LAUF-GURUS

Bin auch angemeldet und hab die Teammitgliedschaft beantragt. Also ich möchte gern gesund und mit regelmäßigem Training durch den Winter kommen und den 15km- Silvesterlauf von Werl nach Soest bestreiten (Zeit wird dann wohl so 1:04 oder so werden...)
Ich warte mal ab, ob meine Achillessehnen das mitmachen, die mir in den letzten beiden Jahren immer wieder Probleme gemacht haben.
Falls ich Problemlos durch den Winter komme, werde ich wohl im Frühjahr einen Marathon unter 3:30 in Angriff nehmen, ansonsten stehen noch die Ziele Halbmarathon unter 1:30 und 10 km <40 min.

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13.10.2006 13:46

Moreau
Achtervolger

Dabei seit: 04.10.2002
Herkunft: Bremen

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Kann ich mitmachen...? Augen rollen

__________________
Irrwege erhöhen die Ortskenntnis

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13.10.2006 17:48

Harzer Radfahrer
Tour-Sieger

Dabei seit: 06.04.2002
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Anmeldung

Ich habe uns jetzt auch als Team angemeldet... Mitgliedschaft könnt ihr dann beantragen - wie das genau läuft, keine Ahnung... Wird schon schief gehen. Paar Tage haben wir ja noch Zeit... Augenzwinkern

Edit: http://winterpokal.rennrad-news.de/

@moreau: Du wärst natürlich willkommen gewesen aber das Team ist schon voll (max. 5 möglich)...

Dieser Beitrag wurde 1 mal editiert, zum letzten Mal von Harzer Radfahrer: 13.10.2006 17:53.

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13.10.2006 18:06

kuestentanne
Buten-Kieler

Dabei seit: 05.08.2002
Herkunft: Stockholm
Fan von: THW KIEL

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RE: Anmeldung

Ich glaub, es gibt noch 3 oder 4 User ohne Team, ihr könnt also eins gründen.

__________________
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14.10.2006 11:55

wagenge
Legende der Landstrasse

Dabei seit: 07.10.2003
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Fan von: Bärndytsch :(

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RE: Anmeldung

so angemeldet und die team-mitgliedschaft beantragt. muss nur noch freigeschaltaltet werden.

ab wann gehts los?

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14.10.2006 12:26

Sylvia
Teamzeitfahrer

Dabei seit: 24.10.2003

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RE: Anmeldung

Habe dann auch mal die Mitgleidschaft beantragt. Nicht wundern - Breitmaulfrosch bin ich großes Grinsen

Erbitte also um offizielle Aufnahme im Team Augenzwinkern

__________________
Am Ende ist alles gut - wenn nicht, ist es nicht das Ende!

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14.10.2006 13:55

Harzer Radfahrer
Tour-Sieger

Dabei seit: 06.04.2002
Fan von: FCB

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So... Rino und Sylvia alias Breitmailfrosch sind freigeschaltet!

Bei Wagenge und Flotallica kann ich komischerweise nicht erkennen, dass die Mitgliedschaft beantragt ist (Die Namen müßten grau hinterlegt sein). Eventuell ein technisches Problem?! Aber es sind eh noch über 3 Wochen Zeit, wird schon klappen bis dahin... Augenzwinkern

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14.10.2006 16:49

Flotallica
Adjutant

Dabei seit: 26.04.2005
Herkunft: Dortmund

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Habs nochmal versucht, jetzt müsste es gehen.

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14.10.2006 16:57

Rino Albergo
...

Dabei seit: 29.12.2001

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ziele 2007, in dieser reihenfolge:

1) gesund bleiben (bzw. erstmal wieder werden) ...
2) konzentration 10k, niveau 2006 halten (35 min.) ...
3) top3-platzierung bei volksläufen in der ak
4) hm<1:20 ...
5) mal wieder marathon laufen, 2006 2 anmeldungen, kein start ... lamentieren

6) m<3:00 ...

bis ende des jahres mach ich erstmal ruhig, dann schauen was die knochen machen und grobe saisonplanung 2007 ...

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14.10.2006 20:13

Harzer Radfahrer
Tour-Sieger

Dabei seit: 06.04.2002
Fan von: FCB

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Bin auch mal gespannt, was meine Knie zu Belastungen >20 km sagen... Langsames Herantasten wird wohl das Erfolgsrezept sein.

@Flotallica: Habe Dich freigeschaltet!

@Wagenge: Probierst Du es auch nochmal mit dem anmelden?!

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15.10.2006 11:50

wagenge
Legende der Landstrasse

Dabei seit: 07.10.2003
Herkunft: Bern
Fan von: Bärndytsch :(

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Zitat:

Original von Harzer Radfahrer
@Wagenge: Probierst Du es auch nochmal mit dem anmelden?!

ok, hab mich nochmal fürs team beworben ...

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15.10.2006 13:00

Harzer Radfahrer
Tour-Sieger

Dabei seit: 06.04.2002
Fan von: FCB

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Zitat:

Original von wagenge

Zitat:

Original von Harzer Radfahrer
@Wagenge: Probierst Du es auch nochmal mit dem anmelden?!

ok, hab mich nochmal fürs team beworben ...

Jetzt hat´s geklappt und bist auch gleich freigeschaltet... Das Team ist komplett! cool

Winterpokal, wir kommen! hoppereiter

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16.10.2006 17:47

Sylvia
Teamzeitfahrer

Dabei seit: 24.10.2003

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Nach einer stressigen und leicht kränkelnden Woche heute dann doch mal die erste Laufeinheit seit längerem. Mit einer Freundin ging`s zur Einstimmung 40 Minuten weitläufig um den Pecher Sportplatz. Das wären immerhin zwei Punkte gewesen großes Grinsen

Aber Motivation und Lust sind wieder da, der Winterpokal kann also kommen fröhlich

__________________
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